《拆除你的情緒地雷》簡介

  《拆除你的情緒地雷》告訴我們能夠改變使自己煩惱的思想、情感和行為,遠離煩惱。《拆除你的情緒地雷》簡介是小編想跟大家分享的,歡迎大家瀏覽。

  《拆除你的情緒地雷》簡介

  拆除你的情緒地雷

  作者:阿爾伯特·埃利斯

  譯者:趙菁

  出版:機械工業出版社 2016-9

  平裝:16開222頁

  ISBN:9787111547662

  定價:39.00

  叢書:心理學大師.埃利斯經典作 華章心理

  部分目錄

  對話大師 李孟潮專訪埃利斯

  阿爾伯特埃利斯簡介

  第1章 讓你快樂的心理自助法/1

  第2章 趕走煩惱/14

  第3章 如何改變自己/24

  第4章 信念的力量/33

  第5章 通向幸福之路/45

  第6章 接納自己和他人/54

  第7章 正確看待不幸/67

  第8章 坦然接受挫折/78

  第9章 理性情緒行為療法/100

  第10章 積極心理暗示/128

  第11章 避免盲目樂觀/149

《拆除你的情緒地雷》簡介

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